Высшее образование (НГУ, филолог), переводчик / редактор, мама двоих детей, опытный преподаватель хатха-йоги, практик йоги

​

Этапы в йоге:

1997 год – первое занятие йогой в группе;
2007 год – йога вышла за пределы коврика и стала неотъемлемой частью моей жизни, практика стала ежедневной;
2008 год – начала преподавать йогу: динамическая йога с элементами метода Б. К. С. Айенгара;
2010-2012 гг. – преподавание йоги для беременных в центре «Капелька» (при женской консультации Центрального района);

2010-2016 гг. – преподавание хатха-йоги (группы для продолжающих и 55+) в центре «Прана»;
2011 год – окончила сертификационный курс Михаила Баранова (Москва) по пранаяме;

2012 год – окончила преподавательский курс по методу «Йога108», руководители курса Михаил Баранов и Илья Журавлев (Москва).

Сертификат преподавателя хатха-йоги для групп основного и начального уровня соответствует стандартам International Yoga Federation (RYT200).

Посетила множество семинаров и мастер-классов, о чем рассказывается на отдельной страничке здесь, в разделе «Йога-учеба».

2016 год – открыла студию йоги «YOGA108-NSK» в микрорайоне «Европейский берег» в Новосибирске.

2022 год – окончила международный преподавательский курс по пранаяме / дыхательным практикам йоги «Прояснение пранаямы»
2022 год – повышение квалификации по программе «Традиционные системы оздоровления» ИЕСЭН НГПУ

​

Постоянно повышаю квалификацию, проходя обучение у авторитетных учителей, мастеров и гуру йоги. Помимо традиционных индийских школ / направлений йоги, знакома с тибетским стилем практики (янтра-йога в традиции Намкая Норбу Ринпоче, преподаватель Светлана Супрун). Трижды посещала выездные практические семинары Рейнхарда Гамментхаллера (ученика Дхирендры Брахмачари).
В качестве переводчика участвовала в семинарах по йоге: Рейнхард Гамментхаллер (Швейцария), Анастасис Котсогьяннис (Греция, Крит), Алехандро Баэза Луко (Чили), Мадаван Мунусами (Индия), Саймон Борг-Оливер (Австралия), Сачендра Сингх Чаухан (Индия и Гонконг), Эял Шифрони (Израиль), Эндрю Эпплер (США), Космин Янку (Испания).
Переводчик книги «Йога Макаранда» и редактор книги «Йогасанагалу» Шри Т. К. Кришнамачарьи (проект «Кришнамачарья на русском»), а также одной из главных книг традиции крийя-йоги «Пурана Пуруша» Ашока К. Чатерджи (это основанная на личных дневниках биография Гуру крийя-йоги Шьямы Чарана Лахири Махасайи, см. публикацию о книге). Кроме того, на постоянной основе выполняю переводы для англо- и русскоязычного онлайн-журнала Wild Yogi («Дикий йогин»), о которых рассказываю здесь, в разделе «Новости. Блог», а также на своих страничках в соцсетях.

​

Предпочтение отдаю динамичной практике хатха-йоги по методу «Йога108»; главным компонентом любых занятий считаю травмобезопасность и умение прислушиваться к себе, понимать ощущения своего тела, а также достижение целей личного развития.

Провожу групповые занятия хатха-йогой по методу «Йога108». Помимо групповых занятий по хатха-йоге, провожу индивидуальные занятия – по медитации, практике асан (поз йоги) и пранаяме (дыхательным упражнениям); индивидуально и в группах веду занятия по йоге для беременных, йоге для восстановления после родов (я мама двоих детей), инь-йоге и йога-нидре; кроме того, ознакомительные занятия по философии йоги, санскриту, теоретическим аспектам йоги в формате мастер-класса или семинара (в том числе в выездном формате).

​